Senioren Yoga

Senioren-Stuhl-Yoga mit Angelika Pauw - Bewegung kennt kein Alter

Bei dieser sanften Form des Yoga machen wir leichte Übungen im Sitzen und Stehen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Atemübungen und kleine Achtsamkeits-pausen helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren. Yoga auf dem Stuhl stärkt Körper und Geist und schenkt ein wunderbares Gefühl von Lebendigkeit und Lebensfreude, egal in welchem Alter.